ANIMATION PHYSIQUE

Stretching

Le stretching est une méthode d'étirements lents et statiques accompagnés d'une respiration consciente. Il apporte souplesse, mobilité, coordination, détente,
bien-être tant physique que physiologique et moral.

Après un échauffement global, on enchaine une suite d'étirements plus ou moins complexes adaptés à la morphologie et aux possibles de chacun.

 

Bodyzen: mélange de yoga, Pilâtes, gym dansée (posture d'équilibre), Qi Gong et relaxation.

Infos

Gymnastique & stretching le mardi de  :

  9h15 à 10h15

  et

 10h15 à 11h15

 

Gymnastique douce & entretien le vendredi de :

  9h30 à 10h30

  et 

  10h30 à 11h30

Participation annuelle:
120€ pour 1 séance hebdomadaire

110€ par séance supplémentaire

Un cours d'essai gratuit réservé aux nouveaux adhérents.

Contact

Référent gymnastique  & stretching :
Monique Presse
04 50 44 31 36

Référent gymnastique douce :
Martine Limentour
04 50 68 50 72

Professeur de gymnastique  & stretching :
Viviane Lefebvre

Professeur de gymnastique douce :
Vanessa Chamalau

 

Liens
Accès

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Salle 20

Doussard

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29 avril 2019 : Accueil

29 avril 2019 : Yoga de l’énergie